Elma sirkesinin özellikleri, faydaları ve kullanımları

Elma sirkesinin özellikleri, faydaları ve kullanımları

Zaman geçtikçe ve bilim ilerledikçe, tükettiğimiz gıdanın içeriği hassas bir şekilde keşfediliyor. Bu keşifler, gerçekten ihtiyacımız olan besin maddelerine göre iyi düşünülmüş daha akıllı diyetler yapmamıza yardımcı oluyor.

Bu gıdalardan biri de elma sirkesidir ve tam da sahip olduğu faydalar nedeniyle süpermarketlerde ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin evlerinde giderek daha fazla yer almaktadır.

Elma sirkesinin özellikleri.

Elma sirkesi harika bir A ve B vitamini kaynağıdır.Ayrıca en önemli yağ asitlerini içerir.

Diğerlerinin yanı sıra fosfor, tanenler, kalsiyum, potasyum, magnezyum, kükürt, sodyum, çinko, demir, flor, silikon, bor gibi birçok mineral bakımından çok zengindir.

Elma sirkesinin faydaları nelerdir?

Elma sirkesi, daha iyi bir sindirim sürecine sahip olmanıza yardımcı olur çünkü sindirimi hızlandırmanın yanı sıra, gaz ve mide spazmlarını azaltmak da iyidir. Aynı zamanda bir antiasit olarak da çalışır.

İyi bir karaciğer detoksifiye edicidir ve idrar yolunu temizler, böylece hem idrar hem de böbrek enfeksiyonlarını önler.

Toksinleri yok ettiği ve kolesterolü kontrol ettiği için kanın pH'ını düzenler ve tamamen temizler. Ayrıca dolaşımı önemli ölçüde iyileştirir.

Artrit, böbrek ve karaciğer taşları, bursit ve tendinit gibi durumlarla savaşmaya yardımcı olur.

Artritin neden olduğu kas rahatsızlıkları, iltihaplanma, burkulma ve ağrılarla mücadele etmek için kullanılır.

Elma sirkesinin en popüler kullanımları arasında obezite tedavisidir. Vücuttaki yağların atılması için mükemmel olduğu için kilo vermek isteyenlerin diyetine çok dahildir. Selülitin giderilmesinde de başarılı bir şekilde çalışır.

Bu diyet faydalarını elde etmek için, her seferinde yaklaşık iki yemek kaşığı sirke günde en az üç kez tüketmeniz önerilir.

Özet olarak elma sirkesinin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Vücudu detoksifiye eder.
  • Dişleri beyazlat.
  • Vücudun PH'sini düzenler.
  • Doğal bir deodoranttır.
  • Varisli damarların yok edilmesine yardımcı olur.
  • Güneş yanığı yatıştırır.
  • Siğilleri gidermeye yardımcı olur.
  • Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
  • Mevsimsel alerjilerle savaşın.
  • Pireleri evcil hayvanlardan uzaklaştırın.
  • Ev için doğal temizleyici.
  • Ayaklarda ve deride mantarları öldürebilir.
  • Asit reflü ve mide ekşimesini hafifletir.
  • Metabolizmanızı hızlandırabilir ve kilo vermenize yardımcı olabilir.
  • Zehirli hidranın neden olduğu tahrişi hafifletebilir.
  • Saça parlaklık katan doğal saç kremi.
  • Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısıyla mücadeleye yardımcı olabilir.
  • Kan şekeri seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir.

Elma sirkesi ile neler yapılabilir?

Bu sirke çok yönlüdür, kullanımları beslenme yönünü aşar . Ayrıca yiyecekleri temizlemek ve korumak için de kullanılır. Cildi dezenfekte etmek için bile kullanılır.

Eskiden hastalıkları önlemek için günlük küçük dozlarda tüketilmesi öneriliyordu. Aynı zamanda doğal bir enerji verici görevi görür.

Elma sirkesini tüketmenin en basit ve en yaygın yollarından biri, onu salata sosuna dahil etmektir . Kendine özgü tadı nedeniyle bu müstahzarların büyük çoğunluğunda çok iyidir.

Bu sirkenin faydalarını elde etmenin en iyi yolu saf , tercihen doğal, pastörize edilmemiş haliyle tüketmektir , bu yüzden evde üretilmesi en iyisidir ve öyle görünmese de hazırlanması çok basittir.

Fermantasyon işleminin gerçekleşmesi için istediğiniz kadar elmadan suyu çıkarmanız ve birkaç gün cam bir kapta saklamanız yeterlidir. Bu size kullanıma hazır koyu renkli bir sıvı verecektir.

Kendi başınıza herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın.

Original text


Tavsiye

Elma sirkesinin özellikleri, faydaları ve kullanımları
Avokado: çukurunu nasıl dikerim?
Defne yapraklarının özellikleri, faydaları ve kullanımları